秋冬一到，天干物燥
加上室内取暖供暖设备加持
是不是感觉
嗓子干、皮肤紧、头发还起静电？
先别急着打开加湿器
有些常见的错误用法
可能让“保湿”变“致病”
加湿器使用不当
易引发肺炎
打开加湿器，空气湿度增加，当空气湿度在适合人体的范围内时，并不会导致健康问题。
但为什么有人在使用加湿器后，会出现呼吸道感染和炎症，以及鼻塞、咳嗽、气喘、发热等症状呢？这两天，“加湿器加精油可能致肺炎”的话题一度冲上热搜，引发广泛关注。
以常见的超声波加湿器为例，其原理是通过超声波雾化片将水“打碎”成微小水滴并吹入空气。这意味着，一旦水中含有细菌、病毒，或是人为添加了精油等化学物质，这些成分也会随之雾化，直接被人吸入导致感染，有发生肺炎的风险。
北京友谊医院呼吸内科副主任医师赵然然表示，往加湿器内添加有味道或有刺激性的化学成分后，通过雾化吸入，可能会导致过敏性肺炎，我们也叫“加湿器肺”。也不提倡直接用自来水，因为自来水中含有一定成分的矿物质，也可能有细菌存在，吸入之后或引发疾病。
推荐大家使用纯净水或蒸馏水。
“加湿器肺炎”
不当使用是元凶
加湿器不洗就用
加湿器内部易滋生细菌，如不定期清洗，细菌会随水雾进入空气中，人体吸入后易引发各种呼吸道疾患。
加湿器中加点“料”
消毒剂：消毒剂被雾化后可能对呼吸道造成刺激，给呼吸系统和肺部造成伤害。
醋：食用醋浓度低，加入加湿器无法达到很多人想象中的“杀菌”目的，反而可能刺激呼吸道。
精油：精油等挥发性产品含有化学成分，同样可能刺激呼吸道，过敏体质者易引发哮喘。
24小时使用加湿器
长时间使用加湿器会导致室内湿度过高，降低人体抵抗力，可能引发胸闷、呼吸困难等症状，还可能加重哮喘、慢性支气管炎等患者的病情。
人体一般适应的湿度为40%～60%，一旦湿度超过70%或者低于30%，就会感觉不舒服。因此，使用加湿器时一定要监测室内湿度的变化。
湿度温度多少合适？
记住这个“黄金区间”
秋冬供暖或开空调时，不仅要注意调节湿度，小心“加湿器肺炎”，还要警惕别让“暖气病”找上门。
“暖气病”并非真正意义上的疾病，而是由于室内温度大于25℃、湿度小于30%以及通风不良而引发的一系列不适症状的统称。通常表现为呼吸道不适、口干舌燥、头晕胸闷等。
专家介绍，比较适宜的室内温度区间在18℃～24℃左右，湿度控制在40%～60%之间。
干燥、闷热的环境不仅会使呼吸道不适，还会威胁心血管健康。
心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热会“抢走”人体的水分，导致血液黏稠度增高，易引起血压下降以及心绞痛等心血管疾病。
因此，秋冬季虽寒冷，但还是要保证一定时长的开窗通风，建议每日上午9点至11点或下午2点到4点之间，开窗通风2~3次，每次不低于半小时，防止细菌在屋内滋生，危害身体健康。
下周将迎来立冬节气
空气流通
可降低室内的病原体浓度
天气虽冷
也别忘适时开窗通风
上一篇：海南离岛免税“升级”政策今起实施
下一篇：市委常委会召开会议 深入学习贯彻党的二十届四中全会精神和习近平总书记近期重要讲话精神 研究安排未成年人保护、优化营商环境、党史研究等工作 杨昌鹏主持 尹恒斌陈健等参加
